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怎么样做情侣之间的关系才能越来越好?
超值精品网2019-11-22人围观
简介怎么样做情侣之间的关系才能越来越好?"情侣关系是相互给予和索取的."你可能以前听过这句话;这是最常见的情侣关系建议之一。但这是真的吗?这个问题更复杂,需要更长的答案。虽然关系确实是两个人之间给予和接受的自然流动,但有些人将这一因素解释为关系应该是对半的。因为这很少是现实,一个人开始记录分数试图匹配。
    "情侣关系是相互给予和索取的."你可能以前听过这句话;这是最常见的情侣关系建议之一。但这是真的吗?这个问题更复杂,需要更长的答案。虽然关系确实是两个人之间给予和接受的自然流动,但有些人将这一因素解释为关系应该是对半的。因为这很少是现实,一个人开始记录分数试图匹配。
    本文将深入探讨这一现象,并准确解释为什么在一段关系中保持分数是无益的,会妨碍亲密关系。

    在一段感情中保持分数是什么意思?
    在我们开始之前,让我们达成共识,简要回顾一下这种行为。行为科学表明,在一段关系中记录分数的做法可能具有进化价值,源于保护本能。在早期,我们的安全、住所和食物在很大程度上取决于是否被某个社会群体接受和归属。为了避免孤立,人类寻求在他们的社会群体中保持地位——还有什么比展示我们的价值更好的方式来确立我们的地位呢?

    然而,如今,事情发生了巨大的变化,那么在现代关系中保持分数意味着什么呢?

    通常,我们的主要压力源不再是生存;我们没有像我们的前任那样面临同样的威胁。因此,在现代关系中保持分数更有可能是一种在贡献不平衡中断言的行为,或者是一种权力动态的征兆。例如,一段关系中的人试图证明他们是“正确的”,而他们的伴侣是“错误的”

    然而,基于不切实际的期望,保持分数是一种无益的习惯,会让你陷入亲密度下降冲突加剧。

    为什么记分会让你失败

    1 -它让你站在对立的两边。

    记分会把你们的关系变成一场竞赛。但是与其玩随着你的搭档,你现在和他们比赛。你们站在对立面,认为只有一方能赢。代替彼此感觉很自在有一个隐现的提醒你的竞争对手。当一切都是竞争的时候,你怎么能期望有一个健康的,爱的关系呢?

    为了改变这种动态,改变你看待事物的方式。不要把伴侣当成对手;把他们当成你的队友。而且,更重要的是,努力想办法成为一个更好的团队。当你们都感到疲倦时,想些新的方法来支持对方。例如,不要坚持说该轮到你的伴侣洗碗了,而是找到一个更好的方法来处理这项任务。例如,省下钱买一台洗碗机一起洗碗,把省下来的时间用在对你们的关系更有益的事情上。

    2.在爱情里,伴侣的幸福就是你的幸福,对吗?

    如果你继续和你的伴侣竞争,他们的胜利将意味着你的失败。因此,这场比赛可以解释为他们的幸福是你的失败。所以,如果你的伴侣得到了好消息,你可能会抑制住对他们的喜悦。这会在关系中制造距离和怨恨,两者都不支持积极的关系。

    在他的研究中著名婚姻专家约翰·戈特曼发现,当伴侣之间不能因为对方的积极消息而建立联系和纽带时,许多关系就结束了。这些就是他所说的“灾难夫妻。“从Gottman的研究中学习,并投资于你们关系的成功。每天承认和庆祝彼此的成就,即使是最小的成就培养爱的关系. 建立共鸣理解你的日常互动。

    3.保持分数阻止你去听。

    你有没有遇到过这样的情况,你的伴侣建议你参加一个共同的活动,但你没有接受他们的建议,而是立即拒绝了?例如,你的伴侣想依偎在沙发上一起看你最喜欢的节目,但你已经筋疲力尽,迫不及待地想上床睡觉。你没有谈论你的晚上并试图理解他们的观点,而是防御性地列出了你那天做的所有事情以及你为什么这么累。这是在关系中记分的另一个版本。

    当你不听你的伴侣说话时,你就听不到他们建议背后的理由,或者承认他们的需求。如果你的伴侣觉得被忽视了,你努力工作了一整天的事实不会让他们感觉更好。你坚持说你是也不会不忽视他们和他们的需求。行动更响亮.

    设法更好地沟通。下次你和你的配偶发生争执时,如果他们要求什么,请密切注意他们想说什么。(有时,我们可以在脑海中想象我们将如何应对,妨碍听力。)如果可能的话,把伴侣的建议放在心上。创造更多的亲密和理解很有可能会有回报!

    4.不可能追踪所有东西。

    另一个原因是在一段关系中保持分数是行不通的你不能准确地追踪所有的事情。有太多的变数在起作用!当你的注意力集中在谁做什么的时候,你并没有创造一种爱的联系。

    而且,人们往往因为对同样的东西不重视而有不同的评分系统。例如,你搭档的爱情语言当你收到礼物的时候,是你的黄金时间。如果你从你的伴侣那里得到一块手表作为生日礼物,这可能对你来说是完美的,但是假设你也给你的伴侣买珠宝作为生日礼物。如果他们想要高质量的相处时间,比如晚餐约会,他们可能会觉得你没有考虑对他们来说什么是重要的。

    这是一个试图在一段关系中记分的棘手游戏。不要放!保持谨慎,而不是得分.


    如果你觉得自己无法停止记分,该怎么办
    有些人出于怨恨和沮丧而保留分数。也有人是出于焦虑,害怕对方不在乎。虽然这种关系不可能总是对半分,但一直保持90%的关系也是不健康的。如果你是那种经常比较双方、衡量对方互惠程度的人,你可能很难停止追踪。

    然而,把你们关系的健康和活力作为目标。向你的伴侣表达你对不平等的担忧。确保你从一开始就表达了你的感受(以非指责的语气),并一起努力达到这种平衡。

    有时候,随着你把爱看得更重要,记分会随着时间的推移而消失,有时候冲突和竞争会恶化,这取决于你如何处理它们。健康的界限是关键为幸福健康的关系干杯。

    如果你想参加你们关系的下一步,比如同居或者结婚,记分会因为额外的承诺而增加。M确保你准备好了为了它!检查你的感觉,倾听你自己。然后,讨论任何原因对伴侣的不安。公开对话和意识交流通常会消除误解,增加亲密度。

    最后

    在一段关系中保持平衡会给你和你的伴侣带来麻烦,而这些麻烦是可以避免的。然而,请记住,放弃记分并不意味着你应该保持沉默或接受不尊重的待遇。在一段关系中,感觉自己付出的比得到的多并不好,如果这就是你现在的感觉,谈论它是个好主意。

    学习解决冲突和荣誉差异对每一段成功的关系都至关重要。

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