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这四种心态可以帮助你走向成功。
超值精品网2020-12-13人围观
简介这四种心态可以帮助你走向成功。我们的心态至关重要,因为我们的态度和信念影响着我们所做的、感受的、思考的和经历的一切。虽然你可能会说我们每个人都有一个整体的心态,但这个心态是由许多更小的部分组成的。其中一些帮助我们改善我们的福祉,并在世界上取得成功。其他人伤害了我们这样做的能力。这就是为什么发展某些心态可以极大地帮助我们提高自己,享受生活,更成功。
    我们的心态至关重要,因为我们的态度和信念影响着我们所做的、感受的、思考的和经历的一切。虽然你可能会说我们每个人都有一个整体的心态,但这个心态是由许多更小的部分组成的。其中一些帮助我们改善我们的福祉,并在世界上取得成功。其他人伤害了我们这样做的能力。这就是为什么发展某些心态可以极大地帮助我们提高自己,享受生活,更成功。
    一些最著名的(也是最有益的)心态包括以下几点:

    成长心态
    积极心态
    企业家心态
    挑战心态
    这些心态是可变的。如果你发现你真的没有什么特别的心态,你可以通过思考练习和活动来培养这种心态。所以,让我们多谈一谈这些心态,以及如何培养它们。

    1.成长心态
    成长心态是人们相信他们的能力可以通过努力工作来发展的趋势。有了成长心态,你会更加努力,你想学习新的策略,当你陷入困境时,你会寻求反馈(Dweck,2015)。成长思维是研究最多的思维类型。拥有一个成长的心态已经与生活中各种领域的成功联系在一起(Yeager等人,2019)。培养成长心态的一个方法是多了解一点神经可塑性——或者说大脑改变和成长的能力。事实上,我们有能力改变我们的大脑,学习新的东西,发展新的技能。当我们有一个完全相信这一点的心态时,我们更有可能付出学习和成长所需的努力,这有助于我们从多方面改善我们的生活。

    2.积极心态
    积极的心态是倾向于关注生活中美好的事情,而不是糟糕的事情。拥有积极心态的人可能会使用以下策略感谢,重新评价和品味,以识别好的东西,增加他们的积极情绪(Quoidbach,Mikolajczak,& Gross,2015)。他们的态度通常是乐观的他们倾向于期待最好的。

    积极的心态对我们的健康非常有益,甚至能帮助我们更加成功。事实上,积极情绪的拓展和建立理论表明,积极情绪建立在自身的基础上,最终导致职业和关系的成功(Fredrickson,2004)。

    3.企业家心态
    企业家心态对那些想成为企业家的人来说是有帮助的,但对我们现代社会的所有人来说也是非常有用的心态。现代生活正经历着近乎持续的变化,创业所需的技能类型也是在适应和应对快速变化和不确定性方面最有用的技能。这就是为什么企业家心态是一种需要培养的重要心态。

    根据一份关于企业家心态的白皮书(Gold & Rodriguez,2018年),这种心态由几项重要技能组成,包括:

    对风险的适应
    创造力和创新
    批判性思维和解决问题
    主动性和自力更生
    通信和合作
    未来方向
    机会识别
    灵活性和适应性
    这些技能被认为有助于学术和职业成功。当然,这是一个广泛的技能范围,没有一个人可能拥有所有这些技能的高水平。因此,发展我们较弱的技能可能是最有益的方法。

    4.挑战心态
    挑战(相对于威胁)心态被认为出现在诸如考试、玩游戏、运动、工作任务等表现情境中。我们可以将这些情况视为我们可以应对的挑战,或者可能击败我们的威胁。

    这种心态是关于我们如何评估形势的需求和我们应对这些需求的资源。资源可能包括技能、知识、能力、性格(如积极的自尊),以及外部支持。需求可能包括危险、不确定性和必要的努力(Blascovich等人,2004)。这些资源和需求大多是态度、感知和其他认知——我们有能力改变的东西。

    通过迫使自己将困难的环境视为我们可以应对的挑战,我们实际上以更有益的方式来应对这些情况。事实上,挑战心态改变了我们的生理机能,使我们在工作中更加成功(Blascovich et al .,2004)。

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