快乐
如何通过帮助别人让自己更快乐？
如何通过帮助别人让自己更快乐？让自己的生活更快乐的最好方法之一就是让别人开心起来，让他们的生活更快乐。为什么？你只是看到了它。当家人、朋友或同事的脸上洋溢着喜悦时，你也会感到更快乐。...
让自己变得更懂得感恩更快乐的3个方法。
让自己变得更懂得感恩更快乐的3个方法。我们大多数人都有了不起的家庭成员、朋友和其他爱我们的人。学会欣赏这是多么好的礼物。我们大多数人都有健康的身体，这是另一个礼物。我们大多数人都有眼睛，用它来欣赏日落、自然和我们周围的美景。我们大多数人都有欣赏音乐的耳朵——这是最伟大的礼物之一。...
如何在日常生活中获得快乐？
在挑战或痛苦的时候，我们可以期待自我超越的经历来增加我们的快乐和成就感。但是我们如何在日常生活中培养和促进超越呢？想想你迄今为止的人生旅程。有没有一个瞬间让你印象深刻记忆当你感到一种充实感扩展到你之外，同时把你和你周围的人或某种创造元素结合在一起时？我永远不会忘记第一次看到北极光在夏天的天空中闪烁的情景。我被鲜艳的颜色惊呆了。像这样的时刻可能很短暂，但会对我们的生活产生持久的影响。他们给我们周围的世界带来了更深刻的理解和欣赏。这些时刻或经历被称为“自我超越”，因为它们让我们超越了日常生活的世俗。...
通过思考来让自己获取更多快乐。
我们都经历过午夜时刻，当我们说谎的醒着的时候，反复思考一件令人烦恼的生活事件，一次我们今天早些时候进行的伤人的谈话，或者一个可能出现的令人担忧的挑战。...
如何防止不确定因素破坏你的快乐心情？
如何防止不确定因素破坏你的快乐心情？三年来，想要个孩子的努力都没有成功，詹妮莎*已经进入了她15岁的第二个三月期怀孕。“那是艰难的几年，”她说。“每个月，我们都面临着不确定性——我的月经会不会来？可能是这个月吗？会发生什么？”我以为当我最终怀上孩子时，那一切都将成为过去。但现在我们又回到了不确定性之中。我会吗失败？宝宝一切都好吗？即使我足月分娩，分娩会顺利吗？宝宝会没事吗？是男孩还是女孩？哦，是的，我会是一个好妈妈吗？"...
如何让大人和孩子变得都快乐起来？
如何让大人和孩子变得都快乐起来？我在想今天早上应该在快乐博客上写些什么，然后我意识到，我们还没有回答这个博客所基于的根本问题。让我们纠正这个错误。我们写这个博客是有原因的，并试图让它成为网上快乐的来源。快乐很重要。这是极其重要的。不，这是生命中最重要的事情。...
如果你想快乐，就不要可以追逐快乐。
如果你想快乐，就不要可以追逐快乐。一个新的研究发表于行为科学的最新观点解释了痴迷于快乐(或者它的缺乏)可能是你追求它的永久障碍。相反，接受你的情绪会让你更容易释放真正的快乐。...
即使是在困难时期也要保持快乐。
即使是在困难时期也要保持快乐。日常生活充满了对我们平衡和幸福的挑战。在某些情况下，我们可能会被不稳定所征服，而在另一些情况下，日子似乎在不断的重复中前进。新兴科学表明，仪式可以促进心理健康弹性....