您现在的位置是：首页 > 忆苦思甜
人要学会感恩更要懂得感恩。
简介人要学会感恩更要懂得感恩。本周，我的许多读者将庆祝感恩节。所以我想这是一个好机会来分享一些我最喜欢的让感恩成为日常生活一部分的建议。
-
本周，我的许多读者将庆祝感恩节。所以我想这是一个好机会来分享一些我最喜欢的让感恩成为日常生活一部分的建议。
无论你是谁，无论你生活在世界的哪个角落。
1.停下来，环顾四周。
更加感恩的第一步是在一天中停下来，问自己这两个问题:
在我今天的生活中，有哪三件事是我应该感谢的？
我生命中应该感谢的3个人是谁？为什么？
如果你每天没有3个人3件事，那也没关系。一件事或一个人也很棒。
但是如果可以的话，尽量不要太频繁的重复自己。
相反，想出更多值得感激的人和事，日复一日，扩展你对世界的感恩视野。
2.表达你的感谢。
不要仅仅停留在遇到那些你感激生命中有你的人。
花几秒钟告诉他们这件事。这会让他们的生活更幸福。当他们面带微笑时，你也会感到更快乐。
现在，这种感激可能只是一个小句子。但它会对某人的一天、一周甚至一生产生重大影响。
所以一定要尽最大努力去表达它。
3.也看看你自己。
重要的不仅仅是事物。或者其他人。
你也很重要，很有价值.
非常感谢。
问问你自己:
我可以感谢自己的三件事是什么？
可能在上周的危机中，你是一个好姐妹。可能是你最终完成了你一直拖延的无聊或困难的任务。
你的自我感激不一定都是关于成就。
你可以简单地感谢你良好的幽默感。或者你时不时做一个好的倾听者给你的朋友和家人的帮助。
感恩也不一定是什么大事。可能只是因为你早上用牙线剔牙几分钟。
4.感谢那些你认为理所当然的事情。
我们习惯拥有的东西会变成我们认为理所当然的东西。但它们并不是世界上每个人都能接触到的东西。
我喜欢思考并为拥有这些东西而心存感激的几件事情是:
我头上的屋顶和温暖的家。
大量的饮用水。
我不必挨饿。
能够享受生活中微小而自由的快乐。
可以上网，这样我可以学习和与人交流。
我发现，当我经历人生中的艰难时刻时，对这些事情心怀感激尤其有助于缩小视野，并正确看待我的处境。
5.怀着感恩的心开始或结束你的一天。
要让感恩成为一种习惯，每天找一个固定的时间去感恩。
例如，你可以在早餐时找到3件值得你感激的事情，以一种好的方式开始你的一天。
或者你可以在晚上睡觉前花几分钟，用日记写下一天中你感激的三件事。
尝试一下这些微小的时间承诺，看看它对你的生活有什么影响。