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光线会影响你的大脑与情绪。
简介光线会影响你的大脑与情绪。你用来照亮世界的灯泡和灯具会影响你的健康和认知能力。室内光线的某些颜色和强度会促使我们的大脑以特定的方式工作，而其他组合则最适合需要不同类型的想法和行为的环境。
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你用来照亮世界的灯泡和灯具会影响你的健康和认知能力。室内光线的某些颜色和强度会促使我们的大脑以特定的方式工作，而其他组合则最适合需要不同类型的想法和行为的环境。
自然光，日光，是一种神奇的长生不老药，对我们头脑中发生的事情大有裨益。它对我们的幸福有着强大的、近乎原始的影响。无眩光的自然光能提升我们的情绪，创造力以及我们的认知表现。更积极的情绪是好事，因为除了对我们如何生活有明显的影响外，当我们心情更好时，我们解决问题和与他人相处的能力也会提高，所有这些不仅对我们自己，而且对我们生活的世界都有好处。
虽然将自然光融入我们的生活很重要，但我们应该避开它太频繁的同伴——眩光。许多窗帘，如透明窗帘，可以让自然光进入，但会阻挡强光。小心使用闪亮和高度抛光的表面也有助于减少眩光。例如，在相同的照明条件下，眩光在光滑的地砖上可能是个问题，但在粗糙的地砖上可能不是。
当自然光不足以满足我们的需求时，人造光填补了这个空白，不管是出于什么原因，比如在晚上。
昼夜节律照明系统在一天中投射不同种类的光，这些光以与自然照明相同的方式变化。帮助我们的身体维持他们的昼夜节律，保持强调水平在检查，并优化福祉。
室内人造光的颜色变化很大。灯泡可以更暖或更冷；任何特定灯泡发出的光的“温度”通常会在包装上描述为更热或更冷。对于你的家或办公室，你应该选择柔和的白色灯泡，而不是花哨的红色、蓝色或绿色灯泡，这些灯泡的有色表面会明显扭曲空间的颜色。万圣节类型的灯泡可以做特别不可取的事情，肤色，所有肤色，令人窒息的愉快的混合。
温暖的灯光非常适合营造一种舒适、放松的氛围，在这种氛围中，我们可以愉快地与他人交往，并且更容易进行创造性的思考，而冷光最适合我们需要保持警惕或活跃以及需要真正集中注意力的时候。在凉爽的光线下报税，写诗，和朋友在温暖的光线下闲逛。与明亮的灯光相比，较暗的灯光也更让人放松，更适合休闲外出。
根据计划的活动，在房间里为一些灯配备较暖的灯泡，为一些灯配备较冷的灯泡，并打开较暖或较冷的灯，这可能很方便。
为了充分利用它们的好处，在桌面和落地灯上安装较暖的灯泡，在头顶上安装较冷的灯泡，比如安装在天花板上的灯具。例如，在日出和日落时，温暖的光通常出现在自然界的较低位置，而中午头顶上的太阳投射出冷光。
自然和人工照明对我们一天中在房间里的思考、感受和行为有着重要的影响。设计需要支持各种不同的照明选择，以促进我们的福祉。
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