生活
生活中保持身材苗条的四个好习惯。
在今天的现代社会，有这么多的垃圾食品，工作往往需要久坐。因此，我们中的许多人发现自己想要减掉几磅体重。然而，并不是所有人都有动力、预算或时间去健身房。...
80条人生名言帮助你过上你真正想要的生活。
80条人生名言帮助你过上你真正想要的生活。设定人生界限有时很难，但过健康、快乐和自爱的生活也是必要的。因为多说“不”会减轻你的压力，为你最重要的事情腾出时间。让人们知道你的界限在哪里将有助于你培养健康的关系，而不是让它们变得不平衡或成为怨恨或其他负面情绪开始蔓延的地方。...
当生活不稳定时，3个合理的反应可以让我们保持稳定。
你可能会认为我会告诉你如何从现在到永远生活在爱和积极的状态中。事实并非如此，也不现实。在我们生活中，我们不可避免地会遇到令人苦恼的情况和艰难的时期，这些情况和时期会带来不可爱的反应。但是，当我们开始实践活的爱时，我们会随着时间的推移学会如何为自己和他人选择同情和善良，即使是在冲突和不稳定的时候。...
为了让生活更简单，你可以在家里做21个小小的改变。
为了让生活更简单，你可以在家里做21个小小的改变。到2023年底，有令人难以置信的故事要讲，而不是令人难以置信的杂物塞在你的衣柜里。我真诚地祝愿我的家人和你的家人在新的一年里万事如意。所以，让我从这里开始问你…...
如何在日常生活中获得快乐？
在挑战或痛苦的时候，我们可以期待自我超越的经历来增加我们的快乐和成就感。但是我们如何在日常生活中培养和促进超越呢？想想你迄今为止的人生旅程。有没有一个瞬间让你印象深刻记忆当你感到一种充实感扩展到你之外，同时把你和你周围的人或某种创造元素结合在一起时？我永远不会忘记第一次看到北极光在夏天的天空中闪烁的情景。我被鲜艳的颜色惊呆了。像这样的时刻可能很短暂，但会对我们的生活产生持久的影响。他们给我们周围的世界带来了更深刻的理解和欣赏。这些时刻或经历被称为“自我超越”，因为它们让我们超越了日常生活的世俗。...
工作和生活正在发生着怎样的变化？
工作和生活正在发生着怎样的变化？人文主义心理学家亚伯拉罕·马斯洛发展了人类需求层次理论。他认为，在食物、水、住所和你眼前的安全需求得到满足后，下一个最重要的需求是爱和归属感。...
如何在生活中降低自己的负罪感？
如何在生活中降低自己的负罪感？我们中的许多人避免设定界限，因为当我们设定界限或要求一些东西时，我们会感到内疚。感到内疚是可以理解的。然而，不设定界限会导致更大的问题。界限很重要，原因有几个。他们创造健康的关系和清晰的期望。界限保护我们免受伤害和利用。它们确保我们把时间、精力和金钱用在对我们最重要的事情上。...