在生活中，我们经常不知所措发现我们只是在反应，而不是设定目标和积极参与我们自己的生活。偶尔退一步，获得一个清晰客观的观点是很重要的。重要的是从我们的生活中去除那些不起作用的东西，这样我们就可以慢下来，专注于真正重要的事情。育儿也是如此。这就是为什么我很高兴有家长教育家和作家，玛丽亚·迪斯蒙迪，请就此话题与我们分享更多内容。我们将讨论有方法的养育意味着什么，为什么它如此强大，以及如何采用这种基于价值观的养育方式。

什么是有方法的养育？

有意养育是指根植于对你最重要的价值观的养育。这是一种用心育儿的方式，你花时间去思考什么对你来说是真正重要的。然后你做父母的意图是要把这一点传授给你的孩子。有方法的养育就是与我们的孩子分享果断地 家庭价值观和钥匙生活课程.

当你清楚自己的育儿价值观时，你可以开始这种注重有意义联系的基于价值观的育儿实践。这种有方法的养育方式是关于在头脑中有目标，而不是仅仅以一种被动的方式养育。这种养育方式重视真实的自我意识，并为最佳的家庭健康建立信任关系。

为什么有方法的养育是强大的

有方法的养育很有意义，但也需要对什么对我们真正重要进行正念的思考。这种基于价值观的育儿方式意味着我们真的在思考我们最想传递给孩子的是什么。有方法地决定我们希望我们的孩子学习哪些积极的价值观，并把它们融入到日常生活中，并努力与我们的孩子讨论这些价值观，这是非常有力的育儿方式。这意味着言行一致。这两者都很重要，有时也会在我们忙碌的生活和这个数字时代中迷失。

如何练习用心育儿

带着意图做父母的最好方式是留意你的意图，然后创造亲子互动，帮助教导和强化那些积极的价值观。如果你想教导父母耐心的价值。你会希望能够公开地和你的孩子谈论耐心以及耐心为什么重要。你也希望能够在现实生活中鼓励耐心，方法是亲自示范，并表扬他们何时需要更多的耐心。每当我需要温柔的提醒时，我的祖母总是告诉我“耐心是一种美德”。

我很高兴今天有Maria Dismondy与我们分享，因为她是关于意向性和让每一天都有意义的。这推动了她广受好评的儿童书籍写作生涯。玛丽亚已经写了十本书，讲述了从反欺凌到克服逆境的故事。现在，她为成年人写了一本书，名为阳光面成长 (附属亚马逊链接)该书将于3月份出版。这是一个简单的育儿工具包，旨在通过将你的家庭价值观置于日常生活的最前沿，让你的生活更轻松、更充实。如果你是基于价值观的父母，她会帮助你度过难关，让它变得有趣。

基于价值观的养育

迪斯蒙迪的书《阳光面的养育》是一份逐月的育儿指南，其中包含丰富的内容，可以培养创造性的亲子互动，这种互动植根于对你来说最重要的价值观，比如神入友谊和诚实。我喜欢这本书结合研究、建议、实用技巧和家庭活动的方式。这个资源提供了在家里做的常规和传统，这将使向你的孩子灌输积极的价值观变得容易。今天，她同意与我们分享第一章“目标设定”中的一段摘录，这有助于你决定作为一名家长，在你的行动和反应的最前沿，你需要什么样的价值观。

当你有方法地开始新一年的养育之时，确定什么样的价值观对你和你的伴侣来说是重要的。

性格特征

就你自己而言，花点时间想想你想灌输给孩子的六种性格特征。在每个特征旁边写下“为什么”。然后，坐下来和你的搭档分享你的答案。接下来，突出显示你们选择的相同或相似的值。你的目标是选择三到四个你们都认为重要的属性。

宗旨

下一步是作为一个家庭坐下来，向你的孩子解释是时候创建一个家庭使命宣言了。(如果你的孩子是学龄前儿童，这将是最好的选择。)让这一步听起来有趣又刺激，因为真的是这样！你的家庭使命陈述描述了作为家庭成员的期望。随着孩子的成长，偶尔更新一下你的家庭使命宣言是合适的。

说得专业一点，使命陈述意味着解释一个家庭(或企业)的“是什么”和“是谁”，愿景陈述增加了“为什么”和“如何”。在这个练习中，我们通过确定填空的指导原则来研究为什么，“我相信成为一个优秀的问题解决者将有助于我的孩子取得成功。对我来说，这意味着树立榜样，鼓励他们勇于尝试新方法来解决棘手的情况。”为了帮助你开始，从这句话开始，“在我们家，我们会……”然后填空。

下面是我的家庭认为重要的核心价值观以及我们由此产生的家庭使命宣言的一个例子。

他的:

强烈的自我意识
感谢
仁慈
经济独立
乐趣
 她的:

问题解决
情绪健康(得益于有效的沟通技巧)
神入
责任
一起:

职业道德(财务独立
和责任)
善良和同情(我们如何对待他人)
自我意识和幸福感(别忘了享受生活)
我们阴郁的家庭使命宣言:“在我们家，我们努力工作，善良，快乐！”

家族格言

想出一句座右铭(三到四个词)，提醒你的孩子当他们独自外出时，作为家庭成员意味着什么。让记忆、重复和背诵变得容易。家庭格言可以是愚蠢的、严肃的、多愁善感的等等。个性化它，以配合你的家庭风格。

最后，将你的使命宣言张贴在家中显眼的地方，作为每日提醒。你甚至可以在Etsy上订购一个装饰性的手工标牌，并附上你的使命宣言。在阴郁之家，我们几乎每天都要回顾我们的座右铭。尤其是在充满挑战的时刻。

结论

我希望你发现这个节选赋予了你力量，并且你已经准备好创造一些植根于家庭价值观的丰富的亲子互动。有方法的养育是一个很好的活动，它将帮助你的家庭纽带以更有益的方式成长。继续尝试这种基于价值观的育儿方式，带着目标投入育儿的乐趣中吧！这种巧妙的接触肯定会加强健康的关系