我非常喜欢做不寻常的事情。有时是大规模的。经常在日常琐事中混淆视听。为什么？因为这个习惯是一个简单且相对容易的方法:走出你的舒适区。

如果你改变对自己的看法，从一个一直坚持旧的舒适的人变成一个喜欢把事情搞砸的人，那么在更大的事情上，你会感觉更自然，更容易打破你的舒适区。

因为这种习惯使得内心的抗拒和让你变小的恐惧.

给你的一天添加一点火花，让你充满活力。

它让你不会陷入每天或每周的老一套。它给你的生活增添了更多的乐趣。

为你对世界和人生的好奇心加油。

当你有规律地做不寻常的事情时，你会发现大量新奇刺激的事情。

这将激发你的好奇心，想知道还有什么是你还没有发现的.

那么，你如何做不寻常的事情，以小而有时大的方式打破你的舒适区呢？

走出舒适区的20种方法

1.吃不寻常的东西。

午餐不要选择荤菜，尝试素食。

如果你经常吃牛肉，可以试试鱼。

2.对每个人微笑。

而不是以你正常的社交方式度过你的一天试着多微笑.

多对你的同事、超市收银台的女士、你最亲近的人微笑，当你碰到镜子时，对自己微笑。看看会发生什么。

3.做点新的。

每周我们都尝试烹饪新的食谱。

这通常是一个美味的实验，帮助我们找到有时意想不到的新宠。

这也让我在过去几年里成为了一名更好的厨师。

4.混合你的音乐。

我每个月都尝试新的音乐，把事情搞得一团糟。

我在一些网站上找到了最好的音乐，比如亚枝晶。然后我在Spotify上下载一些专辑，然后听听。

5.在完全安静的环境中工作。

关上你办公室的门，关掉你的音乐，拔掉互联网的插头，在享受宁静的同时专注于做你今天能做的最重要的事情。

6.读一些你的朋友不会猜到你在读的东西。

这样做帮助我拓展了视野，学到了新的技能，以及很多我周围世界意想不到的事情。

7. 为这一周采购所有物品。

不要在你喜欢或需要的时候去杂货店购物，而是坐下来计划一周你将吃什么和需要什么。去商店把那些都买回来。

现在你不必再回到那里一周，你可能会有一堆额外的空闲时间(和更少的压力)来享受这一周。

8.有善良的一天。

而不是通常的讽刺、挖苦等。在你的一天里，试着用一天的时间对每个人都友好友善包括你自己.

9.尽情享受吧。

日常生活中的所有波动都是生活的一部分，作为生活，它在某种程度上是一份礼物。

所以有时候我会告诉自己:“享受这一切”。

然后我试着享受我的一天，不管收件箱是否太满，我是否饿了，开始变得暴躁。我通常不太喜欢的东西，我告诉自己要把它作为生活的一部分来享受。

因此，我的一天实际上变得更加愉快，因为我们看待生活的方式在很大程度上取决于我们选择如何看待它。

10.看些奇怪的东西。

如果你经常看恐怖片，那就试试浪漫喜剧。如果你经常沉迷于纪录片，试试日本的动画电影(我推荐宫崎骏的任何作品)。

如果你喜欢居家男人，试试遣散费。扩展你观看的内容，获得新的想法和印象。

11.倾听世界的声音。

把你的便携式音乐播放器/应用留在家里，或者关机放在口袋里。

当你在一天中四处走动时，听听这个城市、大自然和人们的声音。

12.花一天时间离线。

我倾向于每周花一天时间离线(通常是周六或周日)。这是一个奇妙的节奏变化，感觉就像是我在度一个小的、健康的、特别放松的假期。

另外，这让周一回去工作变得更有趣。

13.把新闻黑掉。

不要像往常一样看报纸或新闻，试着一天不看报纸或新闻。看看它对你有什么影响，你有多想念这条新闻。

14.为心爱的人藏一张纸条。

在他或她的饼干罐、茶或咖啡容器、床头柜上的书、帽子、鞋子或其他他们每天都会看到的地方藏一张表达对伴侣、家人或朋友爱意的甜蜜纸条。

用一种意想不到的不寻常的方式让他或她开心。

15.走不同的路线。

去工作或上学。去你的健身房或家里。

即使在运输模式下也能看到新的东西。

16.步行或骑自行车去上班。

而不是像往常一样坐车或者坐公交。在开始工作和回家的路上，做些运动，呼吸新鲜空气。

17.今天就让它过去吧。

如果你经常陷入争论，或者难以放下问题，并在脑海中一遍又一遍地回放，那么就在今天，把它们都放下。

明天你可以在离开的地方重拾旧习惯。

但是今天，不要争吵，让它过去，走开。如果你在脑海中回放一些事情，今天就让它过去吧。如果旧的记忆今天也突然出现，让它过去，而不是停留。

18.出去。

如果你通常在工作日呆在家里，那么打电话给几个朋友，去酒吧玩几个小时，即使只是周三。

或者打电话给你多年未见的人，一起去喝杯茶或咖啡。或者去电影院看电影。

如果你经常做这些事情，可以考虑穿着睡衣呆在家里，放松一下。

19.坐到一个新的地方。

如果你有你最喜欢的椅子或者你经常坐的沙发的一部分，那么今天尝试另一把椅子或者另一个地方。它能给你工作或家庭带来新的视角。

我发现它甚至可以给我一些新的新鲜的想法和对生活的看法。

20.把1年没用过的东西扔掉。

检查你家的一部分——壁橱、书桌或卧室橱柜的抽屉——看看里面有什么。

逐一检查这些项目，并问自己:

在过去的一年中，我是否使用过该产品？

如果没有，把这些东西送给慈善机构或朋友，或者直接扔掉。